Spa em casa

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O inverno é uma ótima estação para dar mais atenção a sua beleza. O clima frio acentua a intimidade e o contato com o próprio corpo e as atividades são sempre bem vindas, inclusive para afastar o desânimo e preguiça típicos do clima frio. Aproveite o dia nublado para se cuidar com um SPA completo em casa, incluindo todos os cuidados na alimentação, atividades e tratamento de beleza.

A alimentação deve ser bem cuidada, já que com o frio o corpo pede mais energia e temos propensão a comer mais e, consequentemente, engordar.  É importante comer a cada duas horas, com um café da manha reforçado, um almoço com um prato balanceado e um jantar leve, porém nutritivo, numa dieta repleta de frutas, fibras, pães integrais, saladas, frango, peixe, leite, frios e caldos. A água deve ser mantida no cotidiano com frequência, para hidratar o corpo e evitar o ressecamento. Por não suarmos, muitas vezes nós não fazemos a reposição do líquido.

Atividades mais leves e prazerosas como caminhadas após a alimentação, ajuda na digestão. Dançar também é uma ótima dica, já que movimenta o corpo e também o astral. Os alongamentos ajudam a manter a elasticidade muscular.
Mas durante e após o banho, os cuidados com o corpo são realizados e intensificados. Se cuidar pode se tornar um prazer nos dias nublados, com banhos demorados, ricos em óleos, cremes, esfoliantes e máscaras. O Óleo de Banho com Pequi 200 ml Amazonia Viva, feito com óleos naturais e orgânicos, repõe a barreira lipídica da pele e diminui o seu ressecamento. Para ser usado durante ou após o banho, dá suavidade, brilho e leve perfume. Em banhos de imersão, pode ser aplicado em pequena quantidade e é ótimo para massagens.

O cuidado diário com a pele do corpo é de suma importância para que ela sempre fique macia e jovem. Uma limpeza profunda pode começar com o Esfoliante Corporal Gommage Exfoliant Peau Neuve,da Clarins, que remove as impurezas da pele corporal, afina e suaviza, retirando células mortas. Usado no início de qualquer outro tratamento, intensifica sua absorção e eficácia. Para finalizar, o Cuidado Corporal Hidratante para Peles Secas Lipikar Lait 200 ml, da La Roche Posay, leite corporal para peles ressecadas, com barreiras que protegem contra as agressões da temperatura.

Para evitar rugas e linhas de expressão, ressecamento e descamação, cravos e acnes, a pele do rosto precisa ser tonificada e limpa. Da Purederm, a Máscara Facial Calmante e Hidratante 23 ml é um hidratante profundo e completo, usado como máscara, pode ser usada diariamente para aliviar a pele do estresse e poluição, dando alívio, amenizando as rugas e o aspecto de envelhecimento. A pela fica lisa, fina, suave, elástica e muito mais luminosa. 
E mesmo no inverno, o protetor solar não pode ser esquecido. A Loção Fotoprotetora Mineral FPS 50, da Avène, tem alto índice de proteção, é hipoalergênico e não comedogênico. Sua fórmula é natural e com pré-tocofero, rico em vitamina E.

Cabelos sedosos e macios, sem ressecamentos e opacos, podem receber máscaras de tratamento, que fazem um tratamento profissional aos fios, tonificando, hidratando e dando um brilho intenso. Para hidratar os fios e indicada para cabelos ressecados, a Máscara de Hidratação Capilar Óleo de Marrocos 300 gramas, da Yenzah, é a base de argam e dá mais elasticidade e os deixam bem sedosos.

Para extrair os pelos do corpo, a depilação pode ser feita com cera fria, quente, com lâminas ou aparelhos. O Depilador Elétrico Philips Satinelle Soft Total Body tem um design feminino e anatômico. Deixa a pele macia e sedosa, por retirar os pelos diretos da raiz, inclusive os menores, com o máximo contato com a pele, que a relaxa para a retirada do pelo, evitando irritações e dores.

No frio, quase sempre os pés ficam em sapatos fechados, que podem causar calos e rachaduras. Um escalda pés, com uma esfoliação leve feita por massagens deixa os pés macios e também para relaxar todo o corpo. O Hidromassageador para Pés Britânia Áqua Foot, proporciona ótimos momentos relaxantes para os pés. Com três funções de intensidade e sete acessórios para mais variações na massagem, tem aquecimento instantâneo.

Bons momentos começam com um carinho e entrega ao próprio corpo. Aproveite o frio para ficar ainda mais bonita!