Se hidrate com as garrafas pra treino!

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Gente, antes de sair pra treinar, não pode esquecer a garrafa, viu? Afinal, com ela, você consegue deixar o seu corpo bem hidratado durante a atividade física. E o bom é que tem vários tipos diferentes que não vazam e deixam a água geladinha! Agora, ficou curioso pra conhecer? Então, vem comigo, que eu te conto tudinho!


Por que ter uma garrafa pra treino

A garrafa feita pra esporte é diferente das outras. Ela usa materiais mais resistentes a quedas, pode ter um biquinho que você bebe sem precisar abrir e fechar a garrafa toda hora ou até mesmo ser do tipo squeeze, que é só apertar. Prática, né?


Outra vantagem é que ela não vaza. Então, você pode derrubar, beber sem precisar parar de correr na esteira, que mesmo chacoalhando não vai cair água em você! 


Mas, será que você sabe como escolher o modelo certinho de garrafa pra levar em cada tipo de treino? Não precisa se preocupar! Olha só as dicas que eu preparei pra você acertar na compra:


Garrafa com canudo - essa garrafinha é ótima porque o fechamento dela é um dos mais seguros! Pra usar é só abrir e levantar o canudo que vem dentro dela. Pode chacoalhar à vontade que não cai líquido. Aí sim, hein! E ainda dá pra escolher entre uma que é toda de plástico ou de inox com canudinho de plástico.

Garrafa com canudinho te ajuda a se hidratar sem risco de se molhar


Garrafa com biquinho -  é parecida com a garrafa canudo, mas no lugar dela tem um biquinho. A água só sai quando você puxa ela pelo bico. Tem de plástico e em inox. Algumas podem vir com um acessório que você coloca no congelador e depois é só encaixar ele dentro da garrafinha pra gelar a sua água ou isotônico. Muito prática!

Esse acessório dentro da garrafa é feito pra deixar a sua bebida gelada


Garrafa squeeze - é o modelo ideal pra quem corre ou faz esportes de altíssimo impacto. Você não pode parar nem pra abrir e fechar a garrafa, pra sua frequência não cair? Então, aposte no squeeze, que é só apertar pra tomar! E, não se preocupe, que o líquido só sai quando você aperta ele. Então, pode virar, derrubar, que não cai, viu?

O squeeze é tão prático que é só apertar pro líquido sair


Garrafa galão - essa é pra quem tem uma queima de energia muito grande, faz treinos mais longos e precisa de muita água pra se hidratar. Tem modelos de garrafa galão com mais de 2 litros, que é pra você não precisar ir e voltar do bebedouro toda hora. É só encher uma vez e ela dura o suficiente até o final da atividade! Muito legal, né?

Com a garrafa galão você não precisa correr pro bebedouro toda hora


Garrafa e squeeze térmico - tanto a garrafa quanto o squeeze podem ser térmicos. É a melhor opção pros dias muito quentes ou muito frios, já que tem modelos bem legais feitos pra deixar a sua bebida quentinha ou gelada também. Dá pra usar no treino, na corrida no parque e em vários outros esportes, como trilhas e caminhadas. Um arraso!

A garrafa térmica quente e frio te acompanha em qualquer clima


Ah, muita gente tem dúvidas sobre as diferenças entre garrafas e coqueteleiras. Quer saber mais sobre as duas? Clica aqui, que eu te conto tudinho!


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