Benefícios de tomar chá verde

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Gente, o chá verde é feito com as folhas secas da planta Camellia sinensis, tá? E ela tem vários benefícios pra saúde, além de ajudar quem quer emagrecer porque queima gordura, viu? Vem comigo que eu te conto mais sobre essa bebida!


Benefícios do chá verde

Pra começar, uma vantagem bem legal do chá verde é que ele ajuda a dar um visual mais jovem pra sua pele, sabia? Pois é! Além disso, ele melhora a saúde do seu coração e diminui o colesterol ruim.


Quer mais? Essa bebida também dá uma forcinha pra manter seu bom humor lá em cima! Demais!


Como é feito o chá verde

Olha, primeiro as folhas da planta Camellia sinensis são colocadas no vapor, tá? Depois, elas secam pra que os nutrientes fiquem bem concentrados!


E essas folhas sequinhas são colocadas em água fervente e, assim que ela tá borbulhando, você desliga o fogo e põe a planta! É só deixar por três minutinhos pro chá verde ficar pronto. Incrível, né?


 
Essas são as folhas secas da planta Camellia sinensis, que  fazem o chá verde


Outras opções pra tomar chá verde

Agora, o chá verde pode vir em outros jeitos pra você tomar, viu? Um deles é o chá que vem no saquinho! Mas ele não é feito só com as folhas e vem numa mistura com o caule, que tem menos nutrientes!


Por isso, pra aproveitar todos os benefícios do chá verde, dá pra comprar cápsulas ou comprimidos que vêm com o concentrado dessa planta! Aí, é só engolir com água a quantidade que cada marca recomenda, tá?


 
O chá verde concentrado também vem em cápsulas pra tomar durante o dia


Alimentos pra acompanhar o chá verde

E mais: o chá verde é bem leve e combina com peixes, frutos do mar e risotos, sabia? E ele também fica delicioso com queijos!


Mas se você é fã de um docinho, aqui vão as dicas: bolo de laranja, torta de limão, brigadeiro de laranja e outras receitas que têm frutas cítricas são ótimas pedidas! Adorei!


Pessoas que não podem tomar chá verde

Mesmo que o chá verde faça bem pro corpo, ele não deve ser tomado por todo mundo, viu? Por exemplo, gestantes, pessoas com glaucoma ou doenças psiquiátricas precisam conversar com o médico pra ver se podem beber, combinado?


Ah, falando em bebidas que ajudam a saúde, tá com dúvida entre chá ou café? Eu te conto aqui as vantagens de cada um!


Gostou? Então, que tal escolher seu chá verde em folhas, saquinho ou cápsulas aqui no Magazine Luiza, hein?