Livro - O chef medicinal : Ansiedade e depressão -

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Livro - O chef medicinal : Ansiedade e depressão -

No mundo moderno, a ansiedade e a depressão são epidêmicas e crescem em um ritmo alarmante. Neste livro, Dale Pinnock explica por que e como mudar sua dieta pode aliviar os seus sintomas. Ele destrincha a fisiologia e a anatomia da ansiedade e da depressão para revelar como a dieta pode afetar os hormônios que alteram o humor. Em seguida, mostra como preparar pratos fabulosos para incluir nutrientes poderosos em todas as refeições. E não pense que você vai comer salada e tofu para sempre. Se começar seu dia com um muffin torrado com salmão defumado, espinafre e molho holandês parece bom, então esta é a dieta certa para você, e copinhos com chocolate crocante farão você sorrir, contribuindo para ajudar a aliviar os seus sintomas. Lançamento do Senac São Paulo, esta obra traz orientações nutricionais completas para fortalecer corpo e mente, aliando conhecimento e novos hábitos alimentares, sem abrir mão do sabor.

Informações técnicas
Editora

Senac São Paulo

Título

O chef medicinal : Ansiedade e depressão

Autor

Pinnock, Dale

Ficha técnica
Número de páginas

144

Edição

1

Data de publicação

28.07.2017

Idioma

Português

Código do produto

ISBN-10 - 8539612135
GTIN-13 - 9788539612130
ISBN-13 - 9788539612130

Peso aproximado
Peso do produto

380.0 gramas.

Dimensões do produto
Produto

(L x A x P): 16.0 x 21.0 x 15.0 cm.

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