Livro - Nutrição descomplicada, boa forma facilitada -

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Livro - Nutrição descomplicada, boa forma facilitada -

Quem nunca abandonou uma dieta, que atire a primeira pedra. Manter a disciplina, controlar os impulsos, encontrar motivação para complementá-la com exercícios - são todas tarefas complicadas. Mas não precisa ser assim. O nutricionista e preparador físico Rodrigo Paiva concebeu este guia com base em sua ampla experiência no consultório e na academia, para oferecer aos leitores uma nova forma de enxergar o próprio corpo: Como funciona a vontade de comer? E, depois de comer, como os nutrientes são absorvidos? Que papel o exercício físico desempenha nessa relação?
Com as respostas para essas e outras perguntas fundamentais em mãos, desaparece a aura de mistério que envolve o caminho para a perda de peso. Dessa forma, fica fácil decidir o que comer naquela festinha no fim de semana, controlar a ansiedade depois de um dia difícil, sempre jogando com os ingredientes e alimentos à disposição.
Sem radicalismos, fórmulas milagrosas, nem vilões, Nutrição descomplicada, boa forma facilitada oferece um planejamento que pode ser seguido por qualquer um. Se você procura orientação para começar uma dieta, perder peso, ou quer começar a praticar qualquer tipo de atividade física, você tem em mãos o guia certo.

Informações técnicas
Editora

Bicicleta Amarela

Título

Nutrição descomplicada, boa forma facilitada

Autor

Paiva, Rodrigo

Ficha técnica
Número de páginas

208

Edição

1

Data de publicação

11.01.2016

Idioma

Português

Código do produto

01 - SSN4563
ISBN-10 - 8568696171
GTIN-13 - 9788568696170
ISBN-13 - 9788568696170

Peso aproximado
Peso do produto

299.0 gramas.

Dimensões do produto
Produto

(L x A x P): 16.0 x 23.0 x 12.0 cm.

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