Fibras

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Gente, as fibras alimentares são a solução rápida pra você acabar com aquela sensação de inchaço e prisão de ventre que são bem incômodas. Afinal, a fibra solúvel deixa o seu intestino reguladinho e ainda te ajuda a emagrecer, tirando a fome por mais tempo. Quer saber como? Então, vem comigo, que eu te conto tudinho:

- As fibras alimentares são um ótimo jeito de completar a quantidade de fibras que você precisa todos os dias pro seu intestino funcionar direitinho, viu?
- Elas são superpráticas de tomar, em forma de chá solúvel, pó, sachê e até mesmo em cápsulas. Tem a fibra solúvel, que desmancha na água. Esse tipo é ótimo pra completar a sua alimentação.
- Além de regular o seu intestino mais rápido, as fibras dão aquela forcinha no emagrecimento porque ajudam a tirar a fome, deixando uma sensação de estômago cheio por mais tempo. Uau!
- Elas podem ser com ou sem gosto, pra você misturar no seu suco ou comida. As com sabor podem ser de morango, baunilha, chocolate e até de limão pra tomar com água ou leite.
- Outra opção é a fibra solúvel pra tomar em forma de chá. Uma delícia!
- E pra levar na bolsa ou na mala de viagem, as fibras no formato de sachê líquido são práticas demais!
- E olha só, você encontra fibras de vários tipos: as de berinjela, gérmem de trigo, lecitina de soja, feno grego, quitosana e muitas outras que você pode tomar até em cápsulas. Arrasou!
- Se você ficou interessado, vale lembrar de sempre procurar orientação médica antes de começar a tomar qualquer suplemento alimentar, combinado?
- Ah, tem muita coisa legal sobre as fibras. Se clicar aqui você encontra mais informações sobre os tipos de fibras e aqui fica sabendo sobre os problemas causando pela ausência de fibras, viu?

Aqui no Magazine Luiza você encontra diversas opções de fibras alimentares pra te ajudar no dia a dia. Escolha agora mesmo a sua!