Carnitina

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Se você treina pra perder peso ou ganhar músculos, precisa conhecer a carnitina, viu? Ela te ajudar a atingir seus objetivos bem mais rápido e é essencial pra transformar gordura em energia, por isso, ajuda a emagrecer e dá um gás a mais pra você treinar e ganhar massa magra. Olha só essas dicas sobre a carnitina:

- A carnitina é vendida como suplemento em dois tipos, pra você tirar o máximo do treino: a L-Carnitina e a Acetil L-Carnitina.
- A L-Carnitina é ideal se você quer melhorar o tempo do seu treino, ter mais energia nos exercícios mais pesados e perder peso.
- Além disso, ela aumenta a resistência muscular, acelera a recuperação após os treinos e ainda ajuda as gorduras e carboidratos serem usados pelo organismo pra gerar energia.
- E você pode comprar a L-Carnitina combinada com cafeína e outros termogênicos que aceleram ainda mais a queima da gordura. Demais!
- Já a Acetil L-Carnitina é feita pra melhorar a energia do seu cérebro, te dando mais reflexos, limpando as toxinas que fazem você ficar mais lento nos treinos e melhorando a sua rapidez de modo geral.
- É o tipo de carnitina perfeita se você pratica esportes de equipe e que precisam de decisões rápidas como futebol, tênis ou vôlei.
- Ah, e você encontra o suplemento carnitina em cápsulas, em goma ou na versão líquida com sabores deliciosos como limão,chá verde e gengibre.

Gostou? Então encontre a versão da carnitina que mais tem a ver com o seu treino aqui no Magazine Luiza.